Korisna rutina ne treba deset koraka. Započnite s nekoliko proizvoda koje razumijete, a zatim mijenjajte samo kada imate razlog.
Započnite s osnovama
Nježno čistite, hidratizirajte prema osjećaju vaše kože i koristite odgovarajuću zaštitu od sunca tijekom dana. Američka akademija za dermatologiju opisuje čišćenje, hidrataciju i zaštitu od sunca kao temelj jednostavne rutine. Rutinu koju možete ponavljati lakše je procijeniti nego onu koja se mijenja svaki tjedan.
Jutro i večer mogu biti različiti
Ujutro, neka redoslijed bude praktičan: očistite ako je potrebno, hidratizirajte, zatim nanesite kremu za sunčanje prema uputama na pakiranju. Navečer temeljito uklonite šminku i kremu za sunčanje bez ribanja. Slijedi hidratantna krema. Ako koristite poseban tretman, pročitajte njegove upute i nanesite ga tamo gdje upute proizvoda kažu da pripada.
Dodajte jedan promišljeni korak odjednom
Toner, serum ili maska mogu biti ugodni, ali dodatni koraci su opcionalni. Prije dodavanja, zapitajte se: čemu služi, što sadrži, koliko često ga treba koristiti i uklapa li se u ostatak rutine? Postupno uvođenje promjena olakšava primjećivanje kada vam proizvod ne odgovara.
Pročitajte stvarnu stranicu proizvoda
Provjerite kompletan popis sastojaka, upute, relevantna upozorenja, količinu i stvarno mjesto proizvodnje proizvoda na stranici proizvoda. Koristite informacije za taj specifični proizvod, a ne općenitu tvrdnju o rutini.
Za upornu iritaciju ili osobni problem s kožom, obratite se kvalificiranom zdravstvenom radniku. Ovaj članak je opća informacija, a ne individualni medicinski savjet.
Daljnje čitanje: Američka akademija za dermatologiju: redoslijed proizvoda i jednostavna rutina.