Naudingai rutinai nereikia dešimties žingsnių. Pradėkite nuo kelių produktų, kuriuos suprantate, tada keiskite tik tada, kai turite priežastį.
Pradėkite nuo pagrindų
Švelniai valykite, drėkinkite pagal odos pojūtį ir dieną naudokite tinkamą apsaugą nuo saulės. Amerikos dermatologijos akademija valymą, drėkinimą ir apsaugą nuo saulės apibūdina kaip paprastos rutinos pagrindą. Rutiną, kurią galite pakartoti, lengviau įvertinti nei tą, kuri keičiasi kiekvieną savaitę.
Rytas ir vakaras gali skirtis
Ryte seka turi būti praktiška: valykite, jei reikia, drėkinkite, tada tepkite apsaugą nuo saulės pagal jos etiketę. Naktį kruopščiai pašalinkite makiažą ir apsaugą nuo saulės, netrindami. Po to naudokite drėkinamąjį kremą. Jei naudojate atskirą priemonę, perskaitykite jos nurodymus ir padėkite ją ten, kur nurodyta produkto instrukcijose.
Pridėkite po vieną apgalvotą žingsnį
Tonikas, serumas ar kaukė gali būti malonūs, tačiau papildomi žingsniai yra neprivalomi. Prieš pridėdami vieną, paklauskite: kam jis skirtas, kas jame yra, kaip dažnai jį reikėtų naudoti ir ar jis dera su likusia rutina? Palaipsniui įvedant pokyčius lengviau pastebėti, kai produktas jums netinka.
Perskaitykite faktinį produkto puslapį
Produkto puslapyje patikrinkite visą ingredientų sąrašą, nurodymus, atitinkamus įspėjimus, kiekį ir faktinę produkto gamybos kilmę. Naudokite informaciją, skirtą konkrečiam elementui, o ne bendram rutinos teiginiui.
Esant nuolatiniam dirginimui ar asmeninei odos problemai, pasitarkite su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Šis straipsnis yra bendro pobūdžio informacija, o ne individualus medicininis patarimas.
Tolesnis skaitymas: Amerikos dermatologijos akademija: produktų užsakymas ir paprasta rutina.