Užitočná rutina nepotrebuje desať krokov. Začnite s niekoľkými produktmi, ktorým rozumiete, a potom robte zmeny len vtedy, keď na to máte dôvod.
Začnite so základmi
Jemne čistite, hydratujte podľa pocitu vašej pleti a počas dňa používajte vhodnú slnečnú ochranu. Americká akadémia dermatológie opisuje čistenie, hydratáciu a slnečnú ochranu ako základ jednoduchej rutiny. Rutina, ktorú môžete opakovať, sa ľahšie vyhodnocuje ako tá, ktorá sa mení každý týždeň.
Ráno a večer sa môžu líšiť
Ráno udržujte postup praktický: očistite, ak je to potrebné, hydratujte, potom aplikujte opaľovací krém podľa jeho etikety. V noci dôkladne odstráňte make-up a opaľovací krém bez drhnutia. Následne použite hydratačný krém. Ak používate samostatnú kúru, prečítajte si jej pokyny a umiestnite ju tam, kam podľa pokynov produktu patrí.
Pridajte jeden premyslený krok naraz
Toner, sérum alebo maska môžu byť príjemné, ale extra kroky sú voliteľné. Pred pridaním jedného sa spýtajte: na čo je, čo obsahuje, ako často by sa mal používať a hodí sa k zvyšku rutiny? Postupné zavádzanie zmien uľahčuje všimnutie si, keď vám produkt nevyhovuje.
Prečítajte si skutočnú stránku produktu
Skontrolujte kompletný zoznam zložiek, pokyny, relevantné upozornenia, množstvo a skutočný pôvod výroby produktu na stránke produktu. Použite informácie pre túto konkrétnu položku, a nie všeobecné tvrdenie o rutine.
V prípade pretrvávajúceho podráždenia alebo osobného kožného problému sa poraďte s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Tento článok obsahuje všeobecné informácie, nie individuálne lekárske rady.
Ďalšie čítanie: Americká akadémia dermatológie: objednávka produktov a jednoduchá rutina.